Akilci Yasam Kilavuzu

Akilci Yasam Kilavuzu diger kisisel gelisim kitaplarindan bircok yönden farklidir. Bir kere, sizi daha zengin, daha mutlu, daha zeki yapacagini iddia etmez veya tüm sorunlarinizi sayesinde cözeceginizi de. Sadece sizi dibe ceken sorunlariniz, düsünceleriniz ve yasadiginiz olumsuz deneyimlerle ilgili bir rehberlik yapma amaci tasir. Bu da, elbette, ancak sizin eyleme gecmenizle ise yarayabilecek bir rehberliktir.Kitabin yazarlari, Albert Ellis ve Robert A. Harper, Düsünsel Duygulanimci Davranis Terapisi adini verdikleri bir terapi metodu kullaniyorlar. Terapi yaptiklari hastalarinin, kendileri ve hayatlari hakkindaki olumsuz düsüncelerini olumluya cevirebilmek icin diger psikiyatrist ve psikologlardan daha farkli yöntemler benimsiyorlar. Digerlerinin daha edilgen yöntemlerinden farkli olarak, kisinin yasadigi duygusal soruna hemen müdahaleyi seciyorlar. Daha direkt olarak, insanlarin düsüncelerindeki aptalligi, sacmaligi ve cilginligi yüzlerine vurarak onlarda farkindalik yaratmaya ve onlari daha mantikli, daha olumlu düsünmeye yönlendiriyorlar.Akilci Yasam Kilavuzu, duygusal problemlerinizle basedebilmeniz icin neler yapmaniz gerektigini, cogunlukla, yazarlarin hastalariyla yaptiklari terapilerden yola cikarak anlatiyor. Yazarlar, kitapta anlattiklari terapi hastalarininkine benzer sorunlarla karsilasmaniz durumunda size de yol gösterici tavsiyelerde bulunuyor. Bunu ise psikoterapide ve psikolojide kullanilan karmasik kavramlarla degil uzman olmayanlarin da anlayabilecegi basit bir dille yapiyorlar.Bu kitap ilk baskisinin yapildigi 1961 yilindan bu yana psikoterapide bir devrim yaratti ve bircok insana duygusal sorunlariyla basetmelerinde yardimci oldu. Siz de diger kisisel gelisim kitaplarindan farkli, sorunlarinizin üstesinden gelmeye yardimci olacak rehber bir kitap ariyorsaniz, Akilci Yasam Kilavuzu dogru bir secim olacaktir.