Afrontar El Estrés Con Mindfulness Y Compasión.
Martínez Pérez, María Isabel
| Autor: | Martínez Pérez, María Isabel |
|---|---|
| Themengebiete: | Psychology |
| Veröffentlichungsdatum: | 23.07.2024 |
| EAN: | 9786139412204 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 204 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | KS Omniscriptum Publishing |
Produktinformationen "Afrontar El Estrés Con Mindfulness Y Compasión."
El estrés crónico irrumpe en nuestras vidas degenerando nuestro bienestar; la buena noticia es que contamos con unas potentes herramientas que, con su práctica continuada, nos van a ayudar decisivamente a afrontar dicho estrés; estas técnicas son: Mindfulness, Compasión y Autocompasión. En el presente Trabajo nos centramos ampliamente en los aspectos teóricos y prácticos de las mismas, con la intención de contribuir a el bienestar y la felicidad de las personas.
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