ADHD in Teens & Young Adults
Springstead Cahill, Melissa
| Autor: | Springstead Cahill, Melissa |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 22.04.2019 |
| EAN: | 9781683732075 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 152 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | PESI, Inc |
| Untertitel: | A Mindfulness Based Workbook to Keep You ANCHORED |
Produktinformationen "ADHD in Teens & Young Adults"
Dealing with ADHD-related difficulties is tough, especially for young people balancing school, friends, family and thinking about their futures. Author Dr. Melissa Springstead Cahill developed the mindfulness-based ANCHORED approach, to help teens become more focused, functional and happy, and make every day struggles easier to deal with. A: Attention and Acceptance N: Natural Awareness C: Concentrate on Purpose H: Happy Homework O: Open and Organized R: Recognize, Relax, and Reflect E: Emotions D: Determination Look inside and find: - Mindfulness exercises - Worksheets - Meditation scripts Improve: - Executive function skills - Attention & memory - Emotions - Interpersonal relationships - Ability to cope with stress
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