ACT to go
Meyer, Anja, Svitak, Sabine
Produktnummer:
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| Autor: | Meyer, Anja Svitak, Sabine |
|---|---|
| Themengebiete: | ACT Akzeptanz Akzeptanz- und Commitmenttherapie Beratung Coaching Kartenset Psychotherapie Selbsthilfe Therapiekarten Therapiematerial |
| Veröffentlichungsdatum: | 19.06.2024 |
| EAN: | 4019172101664 |
| Auflage: | 1 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 80 |
| Produktart: | Box |
| Verlag: | Julius Beltz GmbH & Co. KG |
| Untertitel: | Akzeptanz- und Commitmenttherapie für jeden Tag. 80 Karten mit Übungen und Impulsen mit 32-seitigem Booklet in stabiler Box, Kartenformat 9,8 x 14,3 cm. Mit Online-Material |
Produktinformationen "ACT to go"
Denkanstöße für den Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen • Akzeptanz- und Commitmenttherapie für den Alltag • 74 einfache Übungen für jeden Tag Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit stärken Schwierige Lebenssituationen, belastende Gedanken und Gefühle – mit Übungen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) kann man lernen, sie gut zu bewältigen. Selbst Symptome psychischer Erkrankungen lassen sich damit lindern. Anhand der Karten können die sechs Kernprozesse der Akzeptanz- und Commitmenttherapie trainiert werden: (1) Präsent sein, (2) Werte beachten, (3) Gefühle annehmen, (4) Gedanken betrachten, (5) Perspektive wechseln, (6) Handeln • Für Beratung und Psychotherapie • Einfache Anleitung im Booklet • Jederzeit gut durchzuführen
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