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Achtsam mit dem Schmerz

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Produktnummer: 189d3f39237d2e4ff5a2bf5ceb7c4828d3
Autor: Kabat-Zinn, Jon
Themengebiete: Achtsamkeit Alltag Achtsamkeit Buch Achtsamkeit Meditation Jon Kabat-Zin MBSR Achtsamkeit Ratgeber Gesundheit Ratgeber Umgang Schmerzen alternative Medizin chronische Schmerzen Therapie ganzheitliche Schmerztherapie
Veröffentlichungsdatum: 02.11.2023
EAN: 9783426293416
Auflage: 2
Sprache: Deutsch
Seitenzahl: 224
Produktart: Gebunden
Verlag: O.W. Barth
Untertitel: Das MBSR-Programm bei chronischen Beschwerden | MBSR-Programm von Jon Kabat-Zinn: Achtsamkeit für ein erfülltes Leben trotz chronischer Schmerzen.
Produktinformationen "Achtsam mit dem Schmerz"
Achtsamkeitsikone Jon Kabat-Zinn mit seinem MBSR-Programm bei chronischen SchmerzenEs ist möglich, mit Schmerzen zu leben! Auch mit jenen, die nicht so leicht nachlassen. Das in diesem Ratgeber vorgestellte Programm ermöglicht Menschen mit chronischen Schmerzen, auf sehr befreiende Weise mit ihren Beschwerden umzugehen. Jon Kabat-Zinn arbeitet seit über 30 Jahren mit Schmerzpatient*innen. In dieser Zeit ist ein spezifisches Training gereift, das seither Tausenden Betroffenen geholfen hat und das beweist, dass Achtsamkeit Schmerz erfolgreich transformieren kann.Achtsamkeit und Meditation als Lösung für SchmerzproblemeAchtsam mit dem Schmerz beginnt mit einem Überblick über sieben Grundhaltungen, die wir in uns entwickeln können. Mit diesen Grundhaltungen können wir Achtsamkeit in Bezug auf chronische Schmerzen und ihre unaufhörlichen Herausforderungen kultivieren. Sie basieren wesentlich darauf, achtsam zu atmen, mit intensiven Empfindungen zu arbeiten und sich mit Gedanken und Emotionen anzufreunden.  Ein lebensbegleitendes Buch für alle, die genug davon haben, unter den Herausforderungen zu leiden, die chronische Schmerzen mit sich bringen, und wieder ein erfülltes Leben führen möchten. Dieser besonders liebevoll ausgestattete Ratgeber mit vielen schönen Illustrationen beinhaltet auch Audio-Links zu sieben geführten Meditationen.
Bücherregal gefüllt mit juristischen Werken

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