Achtsam leben – jeden Tag

Sich selbst Gutes tun!Der Alltag kann ganz schön kräftezehrend und herausfordernd sein. Deshalb ist es wichtig, dass wir unserer To-do-Liste eine To-be-Liste entgegensetzen, dass wir uns immer wieder Momente gönnen, die ganz uns gehören und die wir genießen. Ob Bewegung oder ein köstliches Essen, ob ein aufmunterndes Gespräch oder eine kurze Meditation ... Dieser kleine Spiralaufsteller erinnert dich daran, dass das Leben reich an kleinen Freuden ist, die dir Energie schenken und dir helfen, den stressreichen Alltag besser zu bewältigen. Denn nur wenn du achtsam mit dir selbst und deiner Zeit umgehst, hast du wirklich genügend Kraft für alles andere!Auf 52 Seiten bietet dieser modern illustrierte kleine Aufsteller kurze Impulse und tiefgründige Zitate, die für mehr Balance, Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag plädieren. Ein wertvolles Geschenk für gestresste Menschen, denen wir mehr Ruhe wünschen – oder auch für uns selbst.Kleiner Spiralaufsteller mit Achtsamkeitsimpulsen52-seitiger Spiralaufsteller zum Aufstellen auf dem Schreibtisch, dem Regal oder dem NachttischKurze Impulse und Zitate für eine gute Work-Life-BalanceGestaltung mit modernen IllustrationenStabiler Aufsteller aus festem Pappmaterial, der passend zum Inhalt gestaltet istDie hochwertige Spiralbindung ermöglicht einfaches UmblätternDekoratives Geschenk für Freunde, Kollegen, Familie und gestresste Menschen