Achtsam essen und genießen
Milojevic, Laura
Produktnummer:
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| Autor: | Milojevic, Laura |
|---|---|
| Themengebiete: | Abnehmen Achtsam Essen Achtsamkeit Diät Gewichtsregulation Mindfulness |
| Veröffentlichungsdatum: | 01.03.2016 |
| EAN: | 9783958030473 |
| Auflage: | 2 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 120 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Scorpio Verlag |
Produktinformationen "Achtsam essen und genießen"
Achtsamkeit fördert ein entspanntes, gesundes Verhältnis zum Essen. Einfache Übungen unterstützen die Wahrnehmung von Sättigungssignalen und lockern unbewusste Verknüpfungen zwischen Essen und emotionalen Bedürfnissen. Der praktische Ratgeber stärkt die Selbstakzeptanz und ein neues Körpergefühl.
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