9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Froböse, Ingo
Produktnummer:
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| Autor: | Froböse, Ingo |
|---|---|
| Themengebiete: | Alter Fitness Gehirn Kraft Muskeln Training Vitalität Workbook Übungen |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.03.2024 |
| EAN: | 9783548069470 |
| Auflage: | 3 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ullstein Taschenbuch Verlag |
| Untertitel: | Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. |
Produktinformationen "9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht"
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »Muskeln – die Gesundmacher«. Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab. Im handlichen Format und für jeden Alltag!
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