9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Froböse, Ingo
| Autor: | Froböse, Ingo |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon Muskel Myo... Myologie Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch Trimmen (fit machen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 27.03.2024 |
| EAN: | 9783548069470 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 176 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Ullstein-Taschenbuch-Verlag Ullstein Taschenbuchvlg. |
| Untertitel: | Vital und schlank in wenigen Schritten | Die besten Tipps und Übungen zur Stärkung unserer Muskeln, damit sie unseren Körper und unsere Seele gesund halten. |
Produktinformationen "9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht"
Die besten Übungen zur Stärkung unserer Muskeln - damit sie Körper und Seele gesund halten. Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse präsentiert ein leichtes Mitmachprogramm für alle Über-40-Jährigen, die langfristig mehr für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen. 9 einfache Regeln, die sich spielend in den Alltag integrieren lassen: Mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und vielem mehr erzielt jeder schnell die gewünschten Ergebnisse.'Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum jeder Mensch unbedingt Krafttraining machen sollte.' Frankfurter Rundschau
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