7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional
Carril, Javier
| Autor: | Carril, Javier |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 07.10.2021 |
| EAN: | 9788416994748 |
| Sprache: | Spanisch |
| Seitenzahl: | 370 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Editorial Kolima, S.L. |
Produktinformationen "7 hábitos de mindfulness para el éxito personal y profesional"
¿Qué es mindfulness? ¿Tiene algún soporte científico? ¿Qué beneficios puede obtener con él cualquier persona? Y sobre todo, ¿qué hay que hacer, cómo se practica y cómo se integra en la vida y en el trabajo? Estas son cuestiones que este libro resuelve de manera ágil y práctica, combinando ejercicios y herramientas con una sólida explicación de los fundamentos teóricos y científicos del mindfulness. Todo ello a través de 7 hábitos del mindfulness, una estructura que te ayudará a generar los hábitos positivos necesarios para aumentar tu felicidad vital y tu rendimiento profesional.
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