50 Workouts - Morgengymnastik
Fastner, Gabi
| Autor: | Fastner, Gabi |
|---|---|
| Themengebiete: | Bodyshaping Bodywatching Fitness Sport / Training Training (körperlich) Trimmen (fit machen) |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.07.2023 |
| EAN: | 9783742324108 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva Verlag |
| Untertitel: | Fit, beweglich und voller Energie in den Tag |
Produktinformationen "50 Workouts - Morgengymnastik"
Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ...hebt die Stimmung,steigert die Konzentration und Leistung undverbessert den Umgang mit Stress! Fit am Morgen - fit für immerEgal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen - hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnessleveldie passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,Ihre Mobilitätzu fördern, Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen,Ihren Stoffwechselsowie die Fettverbrennung anzukurbeln,Ihre Muskelnund Gelenkenachhaltig zu stärken undIhre Haltungzu verbessern. Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 MinutenTrainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfachin Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekickfür Ihren perfekten Morgen!
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