50 Workouts für zu Hause
Doll, Marcel, Brinkmann, Katharina
Produktnummer:
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| Autor: | Brinkmann, Katharina Doll, Marcel |
|---|---|
| Themengebiete: | Fitnesstraining Grundübungen Krafttraining bauchmuskeltraining bodyweight buch frauen muskelaufbau ohne geräte trainingsplan |
| Veröffentlichungsdatum: | 20.04.2021 |
| EAN: | 9783742318626 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 144 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | riva |
| Untertitel: | Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio |
Produktinformationen "50 Workouts für zu Hause"
Kein Fitnessstudio? Kein Problem! Auch ohne Hanteln und Fitnessgeräte kannst du in deinen eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern und schnell und effektiv fit werden oder bleiben. Katharina Brinkmann und Marcel Doll zeigen dir die 50 besten Übungsreihen , um · deinen ganzen Körper zu kräftigen, · richtig ins Schwitzen zu kommen und · Verspannungen zu lösen. Ob Ganzkörperworkout, Rückentraining, Sixpack-Challenge oder Yoga-Flow – wähle aus unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten und Levels die passenden Programme aus. Mit Einheiten von 7 bis 45 Minuten sorgst du für schnelle Erfolge und den perfekten Ausgleich zum Alltag – egal, ob im Wohnzimmer, im Homeoffice oder im Freien.
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