40 Günde Yeni Sen

Bu 40 günün sonunda hem fazla kilolarinizdan kurtulacak hem de daha saglikli bir bedene kavusacaksiniz. Kendinizi zinde, hafif, mutlu hissedeceksiniz... Siz de bilirsiniz kerameti vardir 40in... Inancimizda, gelenegimizde, bütün kadim ögretilerde 40 sayisi önemlidir. Masallarda 40 gün 40 gece sürer dügünler. Bir anne bebegini 40 hafta karninda tasir. Malinin 40ta birini zekat verenin bereketi artar. Bir seyi 40 kere söylersen gercek olur... 40 günlük bir yenilenme yolculugu dedim... Kitabimin ilk yarisinda saglikli beslenme bilincini bir davranisa, hayat bicimine dönüstürmeniz icin 40 maddeden olusan bir bölüm var. Bu bölümde saglikli kilonun sadece yemeklerle ilgili olmadigini, vitaminlerden saglikli uyumaya, yeterince su icmeye pek cok faktöre bagli oldugunu göreceksiniz. Kitabin ikinci yarisinda ise sizin icin 40 Günde Yeni Sen beslenme programini yazdim. Bu bölümde sizin icin gün gün, alisveris listeleri, tarifleri ve menüleriyle uygulayabileceginiz bir beslenme plani sunuyorum. Kolayca uygulayacak, 40 günün sonunda hem kilo vermis hem bedeniniz ve ruhunuz icin bir arinma programi uygulamis olacaksiniz. Ve daha saglikli, daha zinde, daha mutlu hissedeceksiniz.