20-21
Lèal, Wayne
| Autor: | Lèal, Wayne |
|---|---|
| Veröffentlichungsdatum: | 26.05.2023 |
| EAN: | 9781912969562 |
| Sprache: | Englisch |
| Seitenzahl: | 64 |
| Produktart: | Kartoniert / Broschiert |
| Verlag: | Libri Publishing Ltd |
| Untertitel: | Move Your Body, Change Your Mind |
Produktinformationen "20-21"
20-21 is a fusion of callisthenics, yoga asana, NLP (Neuro-Linguistic Programming) and Meditation. His training is based on the premise that 20 minutes is the amount of time that a person can concentrate on a task without becoming distracted; and that creating a positive mental habit takes 21 days to improve your shape, strength and flexibility.
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