1-Minuten-Strategie Hitze
Karl, Sebastian
Produktnummer:
16A63792979
| Autor: | Karl, Sebastian |
|---|---|
| Themengebiete: | Anatomie (des Menschen) / Sachbuch Erste Hilfe (Ratgeber) Erstversorgung Klimawandel - Treibhauseffekt Körper (des Menschen) Medizin / Naturheilkunde, Volksmedizin, Alternativmedizin Sofortmaßnahme Stressbewältigung Treibhauseffekt |
| Veröffentlichungsdatum: | 18.04.2026 |
| EAN: | 9783758902536 |
| Sprache: | Deutsch |
| Seitenzahl: | 160 |
| Produktart: | Gebunden |
| Verlag: | GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH Graefe und Unzer Verlag |
| Untertitel: | Alltags-Hacks gegen Hitze - Tipps für Kreislauf und Konzentration |
Produktinformationen "1-Minuten-Strategie Hitze"
Hitze ist nicht nur unangenehm - sie ist eine messbare Gefahr für Herz, Gehirn und Psyche. Selbst gesunde Menschen werden bei über 30°C unkonzentrierter, gereizter und verletzlicher. Zeit, selbst etwas dagegen zu tun. Ab jetzt heißt es: Schluss mit Hitzekollaps, Schweißnächten und Konzentrations-Crashs! Die 1-Minuten-Strategie HITZE liefert schnelle, wissenschaftlich fundierte Tools gegen Hitzestress - für sofort und überall. Hitzeexperte Dr. med. Sebastian Karl zeigt, wie man mit smarten Mini-Strategien den Kreislauf stabilisiert, die Darmbarriere stärkt, sich den Fokus zurückholt, Elektrolyte pusht und seinen Schlaf rettet. Ob im Büro, in der Bahn oder nachts im Bett - wer auch bei über 30¿°C gut leben will, braucht dieses Buch.
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